喝啤酒会长肚子吗？揭秘啤酒肚的前世今生

小的时候看到女人大肚子会想到是怀孕了，然而许多中年男子都会有圆圆的大肚子，这样的肚子他们称之为啤酒肚。那么喝啤酒会长肚子吗？啤酒肚和啤酒真正的关系是什么呢？今天，小编就有请到了贡菊养生啤酒的厂家黄山质宝酒业有限公司专家来为大家揭秘啤酒肚的前世今生，说说关于啤酒肚的来历以及与啤酒的关系。

男性越到中年，肚子越有可能变大，这就是大家常说的“啤酒肚”，为此觉得困扰的朋友们都想知道如何预防“啤酒肚”、如何消灭“啤酒肚”的方法。今天我们先来说清楚：

1. 啤酒肚是喝啤酒造成的吗?

2. 为什么上了年纪的中年男性更容易有啤酒肚?

3. 有什么办法减掉啤酒肚吗?

你们一定猜到答案了：啤酒肚不是喝啤酒造成的。

原因主要有以下两点：

1. 啤酒热量不高

其实，啤酒肚就是肥胖的一种。

当我们摄入的热量大于消耗的热量时，就有长胖的风险。

那既然「啤酒肚」是一种肥胖，要搞清楚啤酒会不会导致这种肥胖，肯定就要说说啤酒的热量了。

上面的数据应该很清晰了，一听啤酒的热量只有100多大卡，跟一碗米饭的热量差不多，而且还没有牛奶的热量高呢!

所以，经常喝啤酒并不会比其它饮料更加容易长胖。

2. 多项实验证明

很多科学家都就啤酒肚和啤酒的关系，进行了大量的研究和探索。

结果，有的说有关系，有的说没关系。

而从证明能力来看，说啤酒肚不是啤酒造成的研究，证据稍微强一些。

2013 年，丹麦哥本哈根大学的研究人员做了一项非常严谨的研究，试图找出啤酒和肥胖、腹部肥胖的关系。研究结果显示，如果平均每天喝啤酒不超过 500 毫升，就不会造成啤酒肚!

但是，超过这个量就难说了哦。

不过，这也不能证明两者的必然关系，毕竟很多食物吃多了都会有长胖的风险呀。

上文说到啤酒肚是肥胖的一种，其实它还有一个学名叫“腹部肥胖”，也叫“向心性肥胖”，甚至被人们戏称为“苹果形肥胖”。

与之对应的还有一种肥胖叫“外周性肥胖”，俗称“梨形肥胖”。

这两种类型的肥胖，其实是脂肪堆积在不同部位造成的：

● 苹果形肥胖(向心性肥胖)：脂肪在内脏器官中(主要是腹部)堆积过多;

● 梨形肥胖(外周性肥胖)：脂肪在大腿和臀部堆积过多。

脂肪堆积在腹部导致了啤酒肚的人，内脏脂肪多，患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病的概率也要大得多。

有研究还表明，挺着“啤酒肚”的男性，得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍。

脑溢血和脑梗死等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。

所以，啤酒肚可谓是赚尽了关注度和点击量。

至于为什么把苹果形肥胖叫做啤酒肚，大概是因为这种大肚子特别容易出现在上了年纪、需要应酬、经常喝酒的男士身上。

因为上了年纪之后，运动量减少，而且饮食也不健康，很容易脂肪堆积过多。

这类人群大多还经常需要应酬、喝酒，在喝酒的同时，又吃了下酒菜和其它食物，热量摄入超标，当然就更容易长胖了。不过，为什么偏偏男性的啤酒肚更常见呢?其实是因为：基因遗传。

男人易胖肚子，女人易胖下半身。

也就是说，因为性别这个遗传因素，男性啤酒肚(腹部肥胖)的发生率要高于女性。

所以，并不是爱喝酒导致了男性的啤酒肚，而是男性本身就更容易腹部肥胖，男性偏偏又比女性更爱喝酒，所以才导致大家发生了误解。

男人们更加要注意保持健康苗条的身材了，千万别拿基因问题当做长胖的借口，啤酒肚的健康风险可是非常大的啊!

上干货之前，先给大家一个判断腹部肥胖的标准：

看到这里，相信你们心里都有数了。

啤酒肚也是腹部肥胖，说白了，就是一种会呼吸的痛，叫做：肥胖......

啤酒肚怎么减?

所以，减掉啤酒肚的方法其实就是减肥的方法，还有一种就是适量饮酒，每日喝点黄山质宝酒业有限公司生产的贡菊养生啤酒就不错哦。

运动篇：给大家推荐了几个针对腹部训练的动作，据说对啤酒肚非常有效哦。

建议每个动作一组做10-20个，平板支撑30s左右，一个动作做完可以休息30s再做下一个动作。全套动作做完之后，如果体力跟得上，可以休息1分钟再重复1-2个循环。但一定要记得，不可以贪多，要循序渐进哦。

虽然啤酒肚和啤酒的关系不大，但是也不能贪杯，啤酒喝多了还是会伤身体的~

看到这里，小编不由得感叹，啤酒背了许多年的黑锅终于可以放下了，真正的“罪魁祸首”明明是中年之人脆弱的自控力，哈哈，如果您想要喝啤酒更健康的话，可以试试贡菊养生啤酒哦！认准黄山质宝酒业有限公司生产的更正宗。如果您想要代理加盟的话，点击这里即可报名哦--黄山质宝酒业有限公司代理加盟。