猪肝含有丰富的营养物质,用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。中医认为猪肝有补肝明目,养血功效。下面佳酿网小编教大家做洋葱炒猪肝,赶紧来看看吧。 炒猪肝是最讲究火候的,大火快炒是诀窍,小火会使得炒出来的肝尖水分失去过多,不够嫩滑。挂一层薄芡,也是保护水分不流失,口感更嫩滑的方法之一。整个过程比较快,所以所有食材调料都要提前备好。 原料:菜椒1个 洋葱1个 猪肝400G 辅料:姜蒜适量 干辣椒2个 黄酒20g 生抽10g 盐2g 淀粉少许 胡椒粉2g 做法 1、选肝尖的部分洗净,把猪肝中的血管部分顺着筋络小心的拔出来,这样做出来的成品不会有血管,口感更嫩滑。 2.把肝尖切片,用清水反复浸泡,把里面的血沫杂质冲洗出来,直到水比较清澈为止。 3.冲洗干净后控水,然后加黄酒、胡椒粉和干淀粉抓拌均匀,腌制几分钟。 4、锅中放油,炒香姜蒜末和干辣椒,大火倒入肝尖快速翻炒, 5.稍微变色即加入黄酒、和生抽8继续翻炒约半分钟, 6.下入切成片的菜椒和洋葱,加入盐,翻炒至洋葱断生即可出锅。
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