| 提到啤酒，啤酒肚是很多人的硬伤，直言“都是啤酒惹的祸”，一般都认为啤酒肚就是因为啤酒喝多导致的，其实啤酒只是委屈的“背锅侠”而已。 1、啤酒的热量并不高 100ml啤酒的热量大概在30-40大卡之间，与之相比，100ml可乐的能量大概在50大卡左右，而100ml二锅头的热量则高达338大卡。 啤酒并不比其他常见饮料热量更多，在酒类中则就属它的热量最低。 2、酒精几乎不参与供能 酒精在肝脏中先被转化为乙醛，然后乙醛再转化为乙酸，而乙酸——大部分直接被排出了体外。所以说，酒精和我们平时吃的蛋白质、脂肪都不一样，它几乎不会作为能量储存在体内。 当然，这里并不是鼓动大家多喝啤酒，虽然啤酒不是导致啤酒肚的真凶，但啤酒也不宜多喝。 3、“啤酒肚”到底是怎么形成的 “啤酒肚”其实就是腹部肥胖，这种肥胖其实是因为内脏器官中积累了太多脂肪，归根结底，还是能量摄入大于能量消耗。 “啤酒肚”是只有其名没有其实，只是因为叫了这么一个名字，导致很多人将啤酒认为是肥胖的元凶，生活中养成良好的生活作息习惯，适量饮酒，多运动，慢慢的就可以把啤酒肚消除掉。
|
