明天就是清明节了,虽说“清明时节雨纷纷”,但今年貌似不会降雨。清明三天小长假,喜欢喝酒也要注意适量哦,万一喝多了,头晕难受,可以多吃以下几种解酒食物,来帮你快速缓解醉酒难受症状。 1.蜂蜜水 对于喝醉的人来说,能解酒的物质要数果糖了,所以我们如果喝醉的话,简单快捷的方法就是喝蜂蜜水,蜂蜜里面含有的成分大部分是果糖,所以对于解酒效果很好。 2.香蕉 每次喝醉酒之后,胃总会特别难受,这时候有一种水果特别合适吃,香蕉可以缓解醉酒之后带来的不适,因为香蕉可以使我们的血糖浓度增加,然后使血液中酒精含量减少,从而达到解酒的效果。 3.橘子 吃橘子是可以快速醒酒,缓解不适。取100克鲜橘皮加入500毫升水中煮沸后加入少量盐摇匀当茶饮,一次150毫升,喝完后间隔5分钟再喝,3次即可快速解酒。 4.梨子 醉酒轻者可以一次吃小梨3~5个,醉酒重者可以将梨子榨汁饮用。 5.酸奶 据说蒙古人就喜欢用酸奶来解酒,酸奶的好处是可以保护我们的胃黏膜免受刺激,还能降低酒精的吸收,用于缓解酒后烦躁不适非常有效。 6.甘蔗汁 甘蔗汁清爽可口,醉酒后饮用一杯甘蔗汁整个人会舒服不少,醒酒效果奇佳。 7.西红柿汁 西红柿中含有特殊成分的果糖,能促进身体内酒精的代谢,缓解酒后各种不适症状,推荐饮用西红柿汁来缓解酒后症状。 以上是生活中非常常见的食物,对缓解酒后头晕难受的症状非常有效果,如果自己或者家人朋友喝多了可以试试以上解酒的食物。
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