| 生活中都在追求“适量饮酒更有益健康”，到底多少才是适量呢?白酒、啤酒、葡萄酒、洋酒，每种酒的酒精含量不同，男人女人对酒精的分解速度不同，个体差异导致对适量饮酒的保准不一致，那么每人每天喝不同的酒多少才是真正的“适量”呢? 喝多少度的白酒对身体好? 图：适量饮酒 生活中根据每个人的习惯不同，喝酒的度数也是不一样的。但是根据有关的调查研究发现，在喝酒的时候白酒的度数是40.9度的话最适宜，这样对身体健康特别的有利。 其实白酒的度数越高，白酒的烈性就越强，进而使得身体的负担加重，而如果白酒的度数低的话，功效就会小，进而使得白酒会失去原有的特点。所以说，这个度数比较适合现现阶段人们节奏的生活方式，而且适当饮酒的话，也不容易使得身体出现各种各样的问题。 喝多少酒才是适量饮酒? 图：适量饮酒 对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯;对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。 对于酒精度数为5%的普通啤酒而言，一标准杯是指的360毫升;对于酒精度是12%的红酒而言，一标准杯是150毫升;对于酒精度为40%的烈酒或者白酒，一标准杯是指45毫升;酒精度是50%的白酒，一标准杯指的是30毫升。所以说，一标准杯与杯子的容量大小没有关系，而与酒精含量多少有关。 图：适量饮酒 如果人在平时适量饮酒的话，人体可以有效的谢酒精，可以有效稳定体重。一般情况下，如果一周内5~7标准杯酒的话，可以减少吃宵夜和零食的次数，进而可以减少人的进食量。而且如果在平时喝一些葡萄酒的话，还可以使得肠胃产生饱腹感，既可以控制食欲，又可以稳定体重。 根据上面的分析，大家在日常喝酒时可以换算，看自己每天喝白酒或者啤酒，到底喝多少才是对身体有好处的量，找到适合自己的量，每天少喝点才是白酒与健康的最佳距离。 适量饮酒的标准适量饮酒是多少
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