| 很多人都说白酒伤身，尤其是对肝脏的伤害尤为显著，但却忽略了“量”的问题，上面说的危害是过量饮用的反应，其实要是适量饮酒不仅不会对身体造成伤害，甚至还有一定的保健效果，早在古代中医中就有白酒保健的记载，那下面就为大家带来适量饮酒的四个好处。 坚持一天一杯白酒，悄悄的把这4种病给“喝没了”： 图：一杯白酒 1、治胃寒 由于现在很多人也是不规律，经常吃一些生冷刺激的食物，长期下去，就可能会导致胃寒问题。如若出现了胃寒问题，可以每天坚持适量的喝一杯白酒，能有效通血脉御寒气，对缓解胃寒问题有很好的效果。最好喝白酒时，将白酒稍微烫热一下，效果会更好。 2、预防心血管方面疾病 每天适量喝一杯白酒，能有效增加血液中高密度脂蛋白的含量，进而能减少冠状动脉中胆固醇的含量，从一定程度上能够有效降低人体患上心脑血管疾病的几率。所以说一些中老年人，每天适量的饮用一杯白酒，能够起到有效预防心血管疾病的功效。 图：一碗白酒 3、消除疲劳和紧张 有些人工作一天身体比较劳累，晚上回家吃饭时，适量的饮用一杯白酒，能够有效帮助身体，消除疲劳感和紧张感。这是因为白酒中的酒精，会对大脑和中枢神经系统起作用。而且，很多人在夏天会出现食欲不振的问题，适量喝一杯白酒，能够有效开胃消食。 4、促进新陈代谢 每天坚持喝一小杯白酒，能有效促进体内血液循环，对皮肤健康有一定的好处。而且血液循环加快了，也有利于促进新陈代谢，能加快体内毒素和垃圾的代谢，尽快排出体外，更利于身体健康。 图：一碗酒 坚持每天一杯白酒，一杯到底是指多少量? 我们上面一直说，适量的饮用一杯白酒对身体好，那么这个适量是多少呢?一般来说，适量的一杯白酒，大约是60毫升左右，一定不要喝的太多。我们都说喝白酒养生，但并不是适合所有的人，一些高血压、高血脂、肝炎患者，日常生活中就不能饮用白酒。 白酒保健白酒喝多了伤身
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