| 大家知道正确的饮酒方法吗，就是要在酒不冷不热时饮。古人有“温酒”、“暖酒”之说，其原因也就在此。 小饮怡情，大饮伤身，这个道理大家都懂，奈何现在社会的酒文化盛行，朋友聚会、公司聚餐，请人办事，都少不了喝上几杯，那么，怎么才能降低饮酒对身体的伤害呢? 要做到喝酒“二不做”，酒后“三不喝”，可以减少喝酒对身体的伤害! 谨记：喝酒“三不做” 一不做：一饮而尽之人 很多人，喜欢一口一杯，感觉那样很爽，但其实这样的方式对身体伤害更大。 喝酒宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。 饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。 二不做：干喝不吃之人 酒桌上喝起酒的人常常会忘了吃饭、吃菜，这样一来，大多数人就会变成空腹喝酒，这不仅会让人更容易喝醉，还会对人的肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。 空腹喝酒时，血液吸收酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，所以更容易喝醉。 另外，酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。 三不做：左手烟、右手酒之人 很多人都会有“左手烟、右手酒”的情况，总觉得喝酒的时候不抽根，会少点什么? 但是，你知道吗? 喝酒时要避免烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。 谨记：酒后“三不喝” 一：不喝咖啡 酒精与咖啡同饮，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。 二：不喝胡萝卜汁 胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，在肝脏酶的作用下，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。 胡萝卜不宜做下酒菜，也不易在酒后喝胡萝卜汁，酒前喝也不行，以免危害健康。 三：碳酸饮料 当酒和碳酸饮料(包括汽水、可乐、雪碧等)在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二氧化碳，它会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。 患有肠胃病的人如饮酒后又大量喝带气的饮料，有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。希望大家看完这篇文章一定要谨记，不要把自己的身体搞的伤痕累累的。 饮酒方法
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