年末应酬多,场场把酒喝。说到这个喝酒,伙伴们,你造不?不同时间点喝酒对身体的影响可是不同哦。下面就跟着小编来一块瞧瞧什么时间不宜喝酒、什么时间段又喝酒好呢? 饮酒也有时刻表,不同时间喝酒影响不同 晚上8点:饮酒后易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。 晚上10点:酒后口无遮拦。饮酒两小时后,自信心会倍增,但判断力更差。 晚上11点:不适宜喝威士忌。 午夜12点:女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低,因而更容易醉酒。 凌晨2点:酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多,容易诱发呕吐,甚至出血。 凌晨4点:影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段,起夜次数多,醒来仍觉疲倦。 上午7点:酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒,血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。 上午9点:油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低,想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌,导致胃部不适。 上午11点:一天中感觉很难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精,11点是宿醉难受的时候,更容易抑郁、焦虑和易怒,体温增加、心跳加快且血压升高。 下午1点:身体开始恢复。此时,宿醉影响减退,身体开始恢复,但仍会感觉没睡好或胃部不适。 饮酒时间 一天中的早晨和上午不宜饮酒,尤其是早晨不宜饮酒。 因为在上午这段时间,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度低,在饮用同等量的酒精时,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。 每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午16—20时为适宜。此时不仅人的感觉敏锐,而且由于人在午餐时进食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。 在此,小编提醒伙伴们:小喝怡情,大喝伤身。怡情和伤身,一益一害,之间的界限黑白分明。
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