亲朋好友聚首，无酒不成宴，所以开怀畅饮也是过节当中必不可少的。喝得开心是当然了，至于是不是喝的舒畅，喝的放心，畅饮之前可能不会去想这事。今天，带你一起来从健康的角度重新认识手中的那杯酒。 啤酒-酒精含量：3.5-5％热量：36卡/100毫升 啤酒的养分益处是公认的，伦敦大学研讨人员发明，每天一杯啤酒中所含的硼和硅，是以确保健康骨骼的较丰硕起源之一。啤酒中还富含育龄妇女须要的维生素B叶酸，和有助于食物消化的烟酸，而中释放能量的十分之一。作为相对热量较低的酒，“啤酒肚”的概念有些名不副实，喝啤酒时通常吃下大批的高热量食物才是背后的罪魁祸首。 香槟-酒精含量：10%热量：70卡/100毫升 与欢快的氛围相反，香槟没有任何健康益处。其中的气泡赞助酒精进入血液，被更快速的接收，与其他酒意一起喝更容易醉；它还减弱胃和食管之间的掌握神经，导致反吐，烧心的感到。 白葡萄酒-酒精含量：12％热量：72卡/100毫升 白葡萄酒在生产进程不发生同源物比起红酒不易导致宿醉。水牛城的科学家以为它所含的抗氧化剂，阻拦有害分子可损伤肺组织，有助于坚持肺部健康。但过量白葡萄酒会使胃液分泌过多，刺激消化道。另外甜白葡萄酒中二氧化硫含量较高，是诱发哮喘的因素。 红葡萄酒-酒精含量：11-15%热量65卡/100毫升 适量的红酒是较佳的健康饮料之一。葡萄酒均含少量矿物资和维生素B。红葡萄酒比白葡萄酒含有较多的钾，铁和抗氧化剂等酚类物资，有助于抑止动脉堵塞和冠心病。长期饮用也可防备糖尿病和中风。另外在白葡萄酒没有的褪黑激素，会引诱睡眠，赞助入睡。但红葡萄酒这类深色饮料含同源物（congeners）较多，会造成脑血管压缩，引开端痛和恶心等宿醉症状。 金酒-酒精含量：38%热量180卡/100毫升 清澈的金酒有个别号叫家乡的废墟，因为它容易让人情感低落。虽然不含导致宿醉的化学物资,但金酒奇特的香料成分如杜松子等有很强的脱水后果，引起身材不适，同时减慢酒精的分解，所谓酒入愁肠愁更愁就是它了。 威士忌-酒精含量：40%热量220卡/100毫升 威士忌在橡木桶成熟进程中发生植物化合物，消灭伤害健康细胞的分子，单一麦芽威士忌含有的鞣花酸，通过接收体内的变异细胞，可以赞助反抗癌症。研讨还发明，长期饮用可以可以减少中风和白内障的可能性。但威士忌中同源物含量也高，导致恶劣的宿醉。 伏特加-酒精含量：40%热量200卡/100毫升 伏特加在俄语中即“水”，是所有酒中较纯净的。因为伏特加不含防腐剂，同源物和色素，毒性的酒精甲醇只有极少量，是所有酒精饮料中较不易宿醉的，所以在俄罗斯人们大白天抱着酒瓶也不足为奇了。 白兰地-酒精含量：40%热量240卡/100毫升 比起健康上的利益，白兰地可能会导致的宿醉似乎无伤大雅。墨尔本大学研讨发明，适度饮用白兰地可以加强体质，白兰地的质量越好，后果越显著。首先在蒸馏进程中发生了抗氧化剂，30毫升白兰地可以供给一整天饮食摄入维生素C的抗氧化才能。在橡木桶窖藏进程发生的酚类化合物可以阻拦名为自由基的有毒分子在体内形成，并有助于防止心脏病发作和血栓形成。白兰地可算是名副其实的性命之水。
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