猪肝含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,同时吃它还能补充维生素B2,帮助我们集体完成解毒的重要作用;同时它能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生等等功效。下面佳酿网小编教大家来做红椒熘肝尖,绝对是一道美味鲜嫩的下饭菜。 原料: 猪肝 莴笋 红辣椒 葱姜蒜 淀粉 酱油 蚝油 料酒 油盐 制作:1. 将所有材料切成片准备好; 2. 猪肝加入适量的盐、淀粉、料酒, 搅拌均匀腌制一下; 3. 将盐、淀粉、料酒、酱油、蚝油和适量的水搅拌均匀, 调制碗汁备用; 4. 锅中放入适量的油, 倒入腌制好的猪肝, 用筷子划开; 5. 猪肝变色后捞出, 将莴笋和红椒片一起倒入, 舀勺油浇淋到蔬菜上, 重复几下; 6. 锅中留少许油, 下入葱姜蒜片翻炒; 7. 翻炒出香味后将所有材料倒入继续翻炒; 8. 倒入准备好的碗汁; 9. 煮开后翻炒均匀即可; 10. 盛入盘中。
|