| 夏日啤酒是最好的解暑良药，约上三四好友一起去喝啤酒聊人生真的很好呢。但是啤酒会不会让人长胖呢，啤酒怎么喝才对呢。那么就让我们一起来看看啤酒的正确喝法吧。 图：啤酒 喝啤酒会胖吗？ 理论上适当喝不会发胖。 常喝啤酒会使人产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，浸出物成分转化为90千卡热量，这些热量可供正常人每天约 1/5的热量。 一罐350ml的罐装啤酒所含的卡路里(143千卡)只相当于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人体吸收后很容易就会分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不会储存在体内，因此，啤酒并不会直接构成肥胖。 通常1品脱啤酒含热量大约180卡路里，而1杯红酒(250毫升)含热量160卡路里，一杯白酒含热量150卡路里。 不仅如此，德国一所大学最近研究表明，饮啤酒能有效减肥。 啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，加上喝酒时，吃上含有高热量的菜肴，增加脂肪等吸收，那就难说了。所以不加制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。 啤酒的正确喝法： 1、喝酒前吃东西 喝啤酒之前适量的喝酸奶或者是牛奶是比较好的，这一类食物能够帮助抑制人体对酒精的吸收，还能够增加饱腹感，减少热量摄入。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等，帮助增加膳食纤维以减少喝酒量。 2、喝酒时跟茶水交替喝 喝酒时喝茶水能够帮助身体补水，加速酒精的代谢，避免酒精在体内停留过长时间而导致更多热量释放转化成脂肪。 3、每天适量喝啤酒 一升啤酒=一两白酒。啤酒终属酒类，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。 一般来说，成人每次喝啤酒最多以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12-15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐。 有胃病的人是不可以喝酒的，尤其是啤酒，正常的人在胃里面会分泌出一种叫做前列腺e的物质，它对于胃酸的分泌起到一定的额调节作用，是胃的消化好坏的重要原因。而啤酒它会对前列腺额的分泌起到一定的抑制以及降低的效果，会对于胃酸的分泌有一定的影响。并且啤酒里面的酒精对于胃粘膜会有一定的刺激，而出现充血，水肿或者是出现程度不一的出血点。 更多酒文化相关资讯，关注啤酒招商网。 喝啤酒会胖吗啤酒的正确喝法酒文化啤酒招商
|
