酒是许多人眼中的“祸害”，不仅伤肝伤肾，万一来个酒后驾车出了事故，还会让人伤心。不过，现在越来越多的研讨证实，喝点酒其实对身材大有利益。美国研讨人员一项较新研讨发明，少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率，美国贝丝·伊斯雷尔医疗中心的研讨人员对5635名志愿者进行了7年半的追踪调查发明，每周饮酒１―１３次的人，上年事后患腿部动脉疾病的几率比不喝酒的人要低４４％。研讨人员说明，随着人的年纪增长，腿部动脉血管会逐渐硬化，从而影响到腿、脚踝和足部的血液循环，导致腿部疼痛、烧灼感、手脚冰冷和皮肤变色等，而恰当饮酒正好能改良这些状态。 可即便如此，很多人对此还是心有余悸――保健和伤身之间的“度”该如何把握呢？湖北省中医院名老中医，博士生导师涂晋文教授为我们做出懂得答。 现在酒类的品种繁多，白酒、红酒、药酒、啤酒、黄酒等等，不同种类的酒其酒精的度数也不一样，那么每天喝什么种类的酒、什么时候喝、喝多少为宜呢？涂晋文说，喝酒保健在晚上6点左右较好，也就是晚餐时。因为酒精经肝脏分解时须要多种酶与维生素的参与，而人体此时分解的解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解，再就是晚上不会影响人们的生涯和工作，有一部分人群还能赞助增进睡眠。依据自己的体质状态，一般情形下，酒的酒精度数越高，则酒量就应相应减少，从一天的总量上来说，白酒一般应掌握在50毫升左右，药酒掌握在100毫升左右，黄酒也可以在100毫升左右，红酒掌握在150毫升―200毫升，啤酒则掌握在500毫升左右为宜。
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