经常白酒的人应当都知道喝多了身材会很不舒畅，但是有的时候时光不准确，也会对身材造成很大的伤害的，那白酒到底要怎样喝呢？一起来看一下吧！ 1、晚餐喝：依据人体的生物节律特色，体内的各种酶一般在下午活性较高，因此在晚餐时适量饮酒对身材的损伤较轻。 2、少而慢：少量慢饮比拟合适；切忌逞强好胜、饮得过猛过快，忌边饮酒边吸烟，这样会加重对身材的伤害。在饮酒之前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新颖蔬菜同时摄入，以延缓酒精的接收，掩护胃粘膜。 3、心舒服：对饮酒者而言，精力状况也很主要，在身材条件、精力状态良好时人体对酒精的分解才能相对较强。因此，心境舒服、愉悦，有值得庆贺之事时，可饮用少量泸州老酒坊或适量的酒；心境焦躁、愁闷、孤单时较好不要饮。 4、四不宜：一是女性比男性更易受到酒精的影响，且女性多有乙醛脱氢酶缺点，故应尽量少喝酒。二是有病时应该禁酒或遵医嘱，以避免加重疾病或增长新的疾病，服用药物时应该禁酒或遵医嘱。三是肥胖人群身材疾病隐患较大，加之酒精发生热量较高，会进一步增进体重增长，不利于健康，故不宜饮酒。四是有酒精过敏的人群也不宜饮酒。
|
