萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。下面佳酿网小编教大家来做鱿鱼萝卜排骨汤，荤素搭配，营养下回丰富。 制作过程： 食材明细 白萝卜---------1个 猪骨---------适量 鱿鱼---------适量 干贝---------适量 盐---------适量 香菜---------适量 1。干贝泡一会水。 2。鱿鱼洗净用水泡软。 3。泡好的鱿鱼用剪刀剪(千万不能用刀切)，先剪横，再竖着剪，这样煮出来才不会太韧。 4。萝止切长细条。 5。猪骨焯水洗净。 6。砂锅煮开水，放入焯好水的猪骨。
|
