据某医院统计，近年来该院收治的200多名酒精所造成精力障碍的病人中，有近90例都是饮用啤酒或低度酒造成的。这些病人饮酒史大都在11至20年，而且均涌现了不同水平的精力症状，以幻觉、妄图、情绪症状、人格转变、记忆障碍居多。 其实，喝酒都要有个“度”，不过这个“度”可不是酒精的含量，而是指喝的量。专家指出，夏天喝酒，白酒较多不能超3两葡萄酒以4两为宜，啤酒每天别超两瓶。下面是几种夏季酒健康喝法分析。 啤酒：每天别超过两瓶 啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。 啤酒中的养分物资包含17种氨基酸、12种维生素等，人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能促进食欲、刺激胃酸分泌、进步消化才能。 不过，啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能促进食欲，进步消化才能，因此过量饮用易使人发胖。 准确饮用量：每天较多不要超过两瓶(1250毫升)。 白酒：不超过3两 白酒中的成分很庞杂，其重要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。但过量饮用白酒，对身材的伤害很大。 准确饮用量：度数较高的白酒每日喝的量较好不要超过2两;度数较低的白酒每日喝的量较好不要超过3两。 葡萄酒：4两为宜 葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12°左右，维生素含量很丰硕，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。 美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行剖析，发明其具有下降胆固醇和甘油三酯作用。 心脏病专家也证实，每天喝200毫升红葡萄酒能下降血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。 准确饮用量：葡萄酒的度数一般为10—12°，饮用葡萄酒以200毫升为宜，较多不要超过300毫升。 其实，葡萄酒也属于果酒的一种，除此之外，还有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等。果酒的度数由于不尽雷同，所以饮用时应依据其酒精度数适量饮用。 世界卫生组织国际协作研讨指出：为了预防酒依附的产生，男性安全饮酒的限度是每天不超过20克纯酒精的饮用量，女性(女性食品)每天不超过10克纯酒精；中国的专家们对此给予了通俗的说明，男性(男性食品)每天饮酒不得超过2瓶啤酒或1两白酒，女性每天不超过1瓶啤酒；此外，不论什么性别每周至少应有三天滴酒不沾。
|
