把握好喝酒的标准是症结 白酒：度数较高，必定不能过量饮用，过量极容易造成酒精中毒，破坏肝脏和脑细胞，高度白酒每日建议用量较好不要超过2两，低度白酒每日较好不要超过3两。 葡萄酒：一种低度酒，维生素含量丰硕含有锰、锌、硒等微量元素。血汗管病专家证实，每天喝少量红葡萄酒能下降血液黏度，使血栓不易形成，到达预防动脉硬化的目标，每日饮用量以4两为宜。 啤酒：一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或500克马铃薯的热量，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，被人们称为“液体面包”，但啤酒热量较高，在人体中代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖。啤酒一般度数为4度，每天饮用较好不要超过两瓶。 药酒 ：常见的药酒依据制造原料分为人参酒、鹿茸酒、枸杞酒、当归酒等。药酒的度数由泡药材的酒决议，人参白酒的饮用量可以参照高度白酒，枸杞黄酒的饮用量可以参照低度黄酒。 黄酒：含有大批糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素，具有较高的养分价值，特殊是其中的氨基酸含量比其他酒高出许多。因此，人们把黄酒列为养分饮料酒。度数在15度左右的加饭酒，每日饮用量别超过8两（度数在20度左右的花雕酒，每日饮用量别超过6两）。
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